Covid-19 Allenamento outdoor consentito
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Covid-19. Allenamento outdoor consentito

Come ormai è noto a tutti da qualche giorno, per contenere l’emergenza Covid-19, si è reso necessario adottare misure risolutive, anche nello sport. Palestre, piscine, scuole di danza, yoga e arti marziali rimarranno chiuse. Sospese anche le manifestazioni sportive che si svolgono all’esterno di un centro sportivo o indoor. Nello Leggi tutto…

Mal di primavera: quali le vitamine e i sali minerali
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Vitamine e sali minerali contro il mal di primavera

Con l’arrivo della primavera, il nostro apparato endocrino, e l’organismo in generale, subiscono delle alterazioni. Le temperature cambiano e le giornate si allungano. Una sensazione di rinascita fisica ma che in realtà, almeno per i primi tempi, può creare non poche difficoltà di adattamento in alcuni soggetti particolarmente sensibili. In Leggi tutto…

Quali sport praticare dopo i 50 anni
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Alimentazione e sport dopo i 50 anni

Il nostro organismo, sin da bambini, ha bisogno del giusto apporto di nutrienti grazie ad un’alimentazione corretta, sana ed equilibrata. Ciò garantisce benessere al nostro fisico. Tuttavia, ci sono alcune fasi della vita in cui non sempre si raggiunge un corretto livello di vitamine e minerali di cui l’organismo ha Leggi tutto…