Abitudini alimentari e sport
Educare i bambini a mangiare sano
Scuola, attività extra scolastiche, sport, studio. La vita dei bambini è sempre più frenetica al giorno d’oggi e per i Leggi tutto…
General
Pasqua e ponti: smaltire gli eccessi alimentari
La quantità di cibo che si ingerisce durante il periodo pasquale, si sa, non è la stessa di quella consumata Leggi tutto…
General
Vitamine e sali minerali contro il mal di primavera
Con l’arrivo della primavera, il nostro apparato endocrino, e l’organismo in generale, subiscono delle alterazioni. Le temperature cambiano e le Leggi tutto…
General
Alimentazione e sport dopo i 50 anni
Il nostro organismo, sin da bambini, ha bisogno del giusto apporto di nutrienti grazie ad un’alimentazione corretta, sana ed equilibrata. Leggi tutto…
General
La dieta gluten free dello sportivo celiaco
La celiachia è una malattia autoimmune, di origine genetica e di natura infiammatoria. Essa è caratterizzata dall’intolleranza al glutine, proteina Leggi tutto…
General
Integratori utili, condizionali e inutili: quali sono?
L’integrazione e la supplementazione nutrizionale sono due soluzioni da considerare parti integranti della dieta di uno sportivo. Rinfreschiamo due concetti Leggi tutto…
General
Perché gli aminoacidi ramificati (BCAA)
Come gli aminoacidi ramificati contribuiscono al mantenimento del metabolismo
General
Differenza tra integratori, supplementi e doping
Nel mondo dello sport si sente spesso parlare di consumo di integratori alimentari da parte degli atleti utili a migliorarne Leggi tutto…
Proteine
Cosa sono le proteine idrolizzate
Le proteine sono molecole costituite da amminoacidi i quali si presentano come lunghe catene, formate da tanti singoli anelli. Le Leggi tutto…