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Il powerlifting come allenare la forza esplosiva
Abitudini alimentari e sport

Powerlifting: come allenare la Forza Esplosiva

Il Powerlifting รจ una disciplina che consiste nel sollevamento del maggior peso possibile su tre differenti tipologie di esercizi: lo squat, lo stacco da terra e la distensione sulla panca piana. A differenza delle discipline di sollevamento peso, il powerlifting si concentra sulla resistenza allo sforzo fisico e sulla forza. Leggi tutto…

Di marianiachille@libero.it, 10 mesi fa
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